Önismereti kísérőként azt tapasztalom, hogy a belső rendteremtéshez fontos a biztonságos tér és a mély beszélgetés, ahol... 

• bármit ki lehet mondani;

• nincs ítélkezés, és bűntudat nélkül létezhetsz;

• bármilyen tempóban haladhatunk;

• te vagy az ideális éned és életed megálmodója.

Társak vagyunk a káoszból kivezető úton, és együtt teremtünk helyet az életedben az újnak. Elmélyítjük az önismeretedet, és megkönnyítjük számodra a változás folyamatát. A közös célunk, hogy a folyamat végén magabiztosan, önállóan is tudd irányítani a saját utadat. Holisztikus megközelítéssel dolgozom, figyelembe véve a test és a lélek kapcsolatát. 

Módszereim: terápiás- és tiszta kommunikáció, test-orientált, művészetterápiás és imaginációs gyakorlatok.

Ezeket a módszereket személyre szabottan ötvözöm, és otthoni gyakorlatokkal is támogatlak, hogy a fejlődésed még hatékonyabb legyen.

Témák, amelyekkel tudunk dolgozni:

• káosz a fizikai-, érzelmi,- és mentális szinteken

• különböző életterületek "rendetlenségei"

• félelmek, korlátozó hiedelmek

• belső gyermek

• parentifikáció

• határok kialakítása

• belső erőforrások 

• elakadás, megrekedés

• szokások, negatív minták

• nehéz élethelyzet, életszakasz váltás

• párkapcsolati nehézségek, játszmák

Első alkalom: 25 perc - díjmentes, felfedező videóhívás 

További alkalmak: 55 perc - 12.000Ft

Integrál önismereti csoportvezetőként és személyes önmunkámban is azt tapasztalom, hogy számos módszer segíthet egy-egy téma, trauma feldolgozásában. Ám önmagában a megértés nem elég a problémák gyökeres megváltoztatásához. 

A csoportjaimon mélyebb rálátásra tehetsz szert, amely támogatja a mintáid átírását és a tudattalanban rejlő részeid felfedezését. Integráltan dolgozom különböző módszerekkel, mint playback improvizáció, test-orientált, pszichodramatikus, művészetterápiás és imaginációs gyakorlatok. Mivel különböző módszerekben képződtem és jártam végig a sajátélmény ösvényeit is, ezeket szeretem kombinálni, úgy hogy leginkább támogassák a csoport folyamatát és az egyéni fejlődésedet. Szeretek más, hiteles szakmabeliekkel is kapcsolódni, akik saját módszereikkel kiegészítik és még különlegesebbé teszik a csoportos önismereti élményt számodra.

A csoportos munka során ítéletmentes és biztonságos légkört hozunk létre. Lehetővé válik a fokozatos oldódás és könnyebb új felismerésekhez jutnod. A csoport egyfajta műhely, ahol tét nélkül, az "itt és most"-ban fedezheted fel önmagad. Mások történetei is hatnak rád és új nézőpontokat adhatnak, amelyek által azt érezheted, nem vagy egyedül.